Simpline Blog社員Zの食生活　その4

このブログは、、
体質改善と十二指腸潰瘍の治療の為

以下を意識した食生活をおくっている、ある社員のブログで御座います。

・毎食野菜を取る。
・消化の良いものを食べる。
・腹八分目。
・お酒は控える。

しかし、一部では好き勝手食べてるだけでは無いのか、という声もあります。

どうも、社員Zです。
早速、先週の振り返りです。

8月18日 （月） 朝 ゼリー飲料
8月18日 （月） 昼 焼肉（カルビ2人前、タン塩、ホルモンタレ、ホルモン塩）、ビール
8月18日 （月） ※この日、私は休日でした。昼ビールご容赦下さい。
8月18日 （月） 夜 野菜サラダ、ビール、野菜ジュース
8月19日 （火） 朝 食べていない
8月19日 （火） 昼 ゼリー飲料
8月19日 （火） 夜 冷やし中華、野菜ジュース
8月20日 （水） 朝 ゼリー飲料
8月20日 （水） 昼 チンジャオロース、餃子、野菜サラダ
8月20日 （水） 夜 夏野菜カレー、野菜サラダ、野菜ジュース
8月21日 （木） 朝 ゼリー飲料
8月21日 （木） 昼 冷やし中華、野菜ジュース
8月21日 （木） 夜 豚しゃぶカレー、野菜サラダ、野菜ジュース
8月22日 （金） 朝 ゼリー飲料
8月22日 （金） 昼 ゼリー飲料
8月22日 （金） 夜 トマトパスタ、野菜サラダ、野菜ジュース
8月23日 （土） 朝 ゼリー飲料
8月23日 （土） 昼 釜揚げ白子弁当、野菜サラダ
8月23日 （土） 夜 のりさんまおろし弁当、かぼちゃ煮、10品目のレタスミックスサラダ、
8月23日 （土） 　　牛乳、野菜ジュース
8月24日 （日） 朝 ゼリー飲料
8月24日 （日） 昼 野菜炒め、野菜サラダ、野菜ジュース
8月24日 （日） 夜 サバ塩定食、野菜サラダ、牛乳、野菜ジュース

先週、十二指腸潰瘍については、薬を飲めばOKという診断が出た途端
焼肉に行ってしまいました。
反省しています。

でも、腹八分目だけは守りました。

では、また来週。