ここ最近、

あちこち痛いなりに

結構カダラ動かしてますが、


ウエイトがあまり落ちない。。


なぜかというと、

まあ、その分摂取するからだと思います。。



ということで、

今日は、断食です。

1日だけど。。



別にダイエットしたいわけじゃなくて、

5月に僕としては初経験の

長距離トレランに参加予定で、


トレーニングよりも

ウエイト落としたほうが、

効果あるかなと。。



若くないんで

知恵と工夫が必要です。。


。。



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