こんにちわ。
HMです。

先週、下記ルートを自転車で、1日で移動した。

 町屋 – 人形町(40分)
 人形町-新宿(50分)
 新宿-町屋(50分)
?
さすがに筋肉痛になり、次の日足がパンパンだった。

昔は自転車に乗って筋肉痛になることは考えられなかったが、
最近体力の衰えを感じる。

朝のウォーキングを中心に運動を増やしていかねば。

TOP