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カラダ・・・

2018.12.03


夏くらいからランニングを再開しましたが
ここひと月くらいは(また)サボって走れていません。。

ここ最近は仕事や所用が重なって
なかなか走る時間が取れず・・・といった
良くありがちな理由というか、まあ言い訳ですね。

人のココロとカラダはつながっているので
互いが影響し合います。

僕は、カラダの状態の良し悪しが
ココロに影響することが多いので
カラダのマネジメントが重要です。

ココロもカラダもマネジメントが上手な人は羨ましいのですが
僕はココロのほうは(特に)上手くないので
カラダだけはきちんと管理したいものです。

一事が万事ではありませんが
小さなことであっても、それを実行しなければ
多くの他の事もおろそかになります。

僕は特段、ストイックというわけではありませんが
自分で決めたことは少なくとも怠らずに実行しないといけませんね。

たとえどんなに小さなことや面倒なことであってもです。

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