Simpline Blog規則正しい生活・・・？

現在の業務は夜勤ありの交代勤務です。
日勤を二日間勤めた後、休日を挟んで、夜勤を二日間、そして休日があり、
また日勤へ戻るといったシフトです。
この業務に就くようになって、生活リズムの調整や管理に気を使うように
なりました。
特に睡眠時間はしっかり取るように心掛けています。
元々、夜型ということもあり、この業務に就く以前は、翌日が仕事でも夜更かしを
する事も多く、寝不足で仕事に向かうということも多々ありました。
それから比べると、今の生活は翌日の仕事のことを第一に考えて、睡眠時間を
取るようにしているため、寝不足で仕事に向かう事は少なくなり、日勤と夜勤が
ありつつも、決まった生活のリズムで過ごしています。
　
今の生活は規則正しい生活なのでしょうか？
それとも不規則な生活なのでしょうか？
う～ん・・・。