Simpline Blog呼吸

今日もジムへ行ってきました。
いつもミット打ちの時にバテてしまうので、今日はパンチやキックの打ち方よりも、
呼吸を意識するようにしてみました。
打つときにしっかり吐き、打ち終わった後にしっかり吸うことを意識しました。
　
いつもより若干、体力が持った気がします。
・・・本当に若干ですが。。
　
　
普段、ジム帰りはコンビニによって、飲み物を買います。
今日もコンビニによって、ジュースとアイスを買いました。
ホントはケーキを買おうと思ったのですが、すごく暑かったのでアイスにしました。
　
家に帰って、そのジュースとアイスを食べました。
　
　
　
そんな３３歳の誕生日。。