Simpline Blog久しぶりの風邪

今回の風邪はずいぶん長引いてしまいました。
鼻と喉をやられてしまったので、
うまく睡眠がとれず、大変でした。
結局一番効果があったのは、水分を
多く取る事！（特にビタミンC）
寝れるようになってからは、睡眠時間を
多く取る事！
自分は６時間以上続けて寝ると頭が痛く
なってしまうので、寝るのも実際つらかった
のですが・・・。
とにかくこれだけ長い風邪はもう懲りたので、
油断しないように気を付けたいと思います。
今年は例年よりも寒い気がします。
皆様体調には気を付けてくださいね！