Simpline Blog季節の変わり目

おはようございます。新入社員のTKです。
段々と寒くなってきて、年末の雰囲気が出てきましたね。
そろそろクリスマスソングなんかも聞こえてくる時期ですね。

さて、表題の件ですがまさに今の時期といったところですね。
本日は最高気温20度の予想が出てました。昨日は14度とかなり寒暖差が激しくなっています。
前回の記事で少し触れましたが、皆さん体調管理はどのように行っていますか？
本社でも体調不良で休む方がいらっしゃるので、やはりこの時期は皆さん体調崩しやすい時期なんですね。
私はのどから風邪がくるタイプの人間です。なんかイガイガするなぁと思ったら次の日にはだめですね。
なのでマスクは必需品です。
皆さんはマスクを使っていますか？
実はマスクで一番効果が高いのは睡眠時に付けるのが最も効果が高いのです。
この時期になると鼻詰まりや鼻炎などでどうしても睡眠時口呼吸になりがちです。
そうすると構内から気道にかけて、乾燥＆低温という菌にとって繁殖しやすい環境が整ってしまいます。
マスクをすることで、保湿が保たれそういった状態になりにくいということですね。

私自身はかなり効果があり、風邪を防げるようになりました。
皆さんもだまされたと思って試してみてください。