Simpline Blogメンテナンス。。

快晴快晴！！

自己治癒力って

年重なると、弱まります。。

老いってほど

大それたことじゃないですが、

・・・まあ、当然だけど。。

なんで、最近は、

ストレッチとか毎日真剣にやってます。

筋肉離れとかやっちゃうと

まじ回復までに時間かかるんで。。

春先は、

結構楽しみなマラソン大会や

ネパールでのトレッキングとか予定してるので

体の準備をしておきたいので。。

まあ面倒だけど

メンテナンスするようにします。

あと、ぶら下がり健康器とか。

・・・これ結構腰とかに良い。。

。。