Simpline Blogダイエットしましょう、ダイエットしろう！

天気がいよいよ寒くなって、もう秋だった。

皆さん、こんにちは。Philipsです。

先週上海に戻って、

皆さんに「お前が太くなった、格好が悪くないように気をつけてね」と言われ、

ちょっとびっくりしました。

きちんと思えば、確かに最近良く食べっていて、

しかも油ぽい中華料理ばかり、運動も不足だった。

だからこれから健康の生活に頑張らないといけないかなぁ～

まず、中華料理を禁止して、低エネルギーの食物に向う。

そしてもっと走る、運動展開、かなぁ～

では、技術な世界に続けて楽しんでいきま～す～

またね～